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Yohimbin Dosierung: Richtlinien für die sichere Anwendung

22 Jan 2026
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Yohimbin ist ein pflanzliches Präparat, das häufig zur Unterstützung bei der sexuellen Leistungsfähigkeit und zur Gewichtsreduktion verwendet wird. Trotz seiner positiven Effekte sollte die Dosierung immer genau beachtet werden, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

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Empfohlene Dosierung

Die Dosierung von Yohimbin hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich des Gesundheitszustands und des geplanten Verwendungszwecks. Allgemeine Richtwerte sind:

  1. Für die Unterstützung der sexuellen Funktion: 5-10 mg Yohimbin pro Tag.
  2. Zur Unterstützung bei der Gewichtsreduktion: 10-20 mg pro Tag, aufgeteilt in mehrere Dosen.
  3. Maximaldosierung: 30 mg pro Tag, jedoch nie ohne Rücksprache mit einem Arzt.

Wichtige Hinweise zur Einnahme

Vor der Einnahme von Yohimbin sollten folgende Punkte beachtet werden:

  • Nach Rücksprache mit einem Arzt: Es ist wichtig, sich über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder bestehenden Gesundheitszuständen zu informieren.
  • Mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen: Yohimbin sollte immer mit Wasser eingenommen werden, um die Absorption zu fördern.
  • Auf die Zeitpunkte achten: Viele Nutzer berichten von einem positiven Effekt, wenn Yohimbin etwa 30-60 Minuten vor körperlicher Aktivität oder sexuellem Kontakt eingenommen wird.

Nebenwirkungen und Risiken

Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln können auch bei der Einnahme von Yohimbin Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören:

  • Erhöhter Blutdruck
  • Herzklopfen
  • Schlaflosigkeit
  • Ängstlichkeit und Nervosität

Bei Auftreten dieser Symptome sollte die Einnahme umgehend gestoppt und ein Arzt konsultiert werden.

Die richtige Dosierung und ein verantwortungsvoller Umgang mit Yohimbin sind entscheidend für die Sicherheit und Wirksamkeit des Produkts. Beginnen Sie immer mit einer niedrigeren Dosis und steigern Sie diese nur schrittweise, während Sie auf die Reaktion Ihres Körpers achten.

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